الحزن...؟

عاوزين نعرف تعريف الحزن فى القاموس(لا دي موش حصه عربي)
الحزن:
معاناه عقليه شديده او محنه تحدث بعد مرض اوخساره شديده,ندم شديد.
اما فى الحياه الحقيقيه:
فالحزن قد يبدوا بمختلف المظاهر التي لاتمت للحزن بأي صله فمثلا ممكن ان يكون بالاهتمام بشيء لا يستحق الاهتمام او زي حالاتي كدا انى ممكن انام 48 ساعة متواصل اصحى وانام واصحى وانام على طول.

كما قالت اليزابيث كوبر روس

اننا حينما نمر بمرحله خساره فادحه او نمر بحاله موت فاننا نمر بخمس مراحل للحزن.
1-الانكار:
وذلك لاننا نعجز عن التفكير فى خسارتنا ونكذب حدوثها ولا نستطيع تخيلها ولكن الافضل لو اننا نعبر عنه عندما نشعر به ونعبر عنه على قدر استطاعتنا وهكذا ننتقل للمرحلة الثانية وهى:
2-الغضب:
اننا نغضب من الجميع ونغضب حتى من انفسنا ونلوم انفسنا دائما فى تلك المرحله
ثم تاتي المرحلة الثالثة وهى:
3-المساومة:
نتوسل ..نحتج..نقدم كل مانملك حتى ارواحنا واسوا ما فى الحزن اننا لا نستطيع ان نتحكم به وحينما تفشل المساومة ويصعب علينا التعبير عن غضبنا فاننا ننتقل لمرحله اخرى وهى:
4-الاكتئاب:
نكتئب ونيأس الى ان نقتنع اننا بذلنا كل ما بوسعنا ونفذت مننا كل الحيل هنا وهنا فقط نصل للمرحلة الاخيرة وهى:
5-القبول:
هنا يجب علينا ان نتقبل حزننا ونتعايش معه وهنا تواصل حياتك برغم عدم قدرتك على التنفس فانه دائما ما يخطف انفاسك والاسوا عندما تعتقد انك قد تخطيته ولكنه يبدا من جديد مره اخرى .

ان وقت الحزن يختلف من شخص لاخر ولكل منا طريقته.
حينما تتذكر انك فى يوم من الايام وبطريقه ما..يستحيل..ان تشعر بهذا الاحساس ..فانه لن يؤلمك بهذا الشكل.